毎朝これです

野菜と果物のグリーンスムージー。

見た目はこうだけど、味はとってもおいしい。
はじめた頃は色々とレシピ本も読んだけど、
うちにない果物って多いし、
今は毎朝、思いつきでザクザク切って、ミキサーにいれて混ぜるだけです。

写真のレシピも、うちにあったものを思いつきで混ぜただけですが
子供達に好評で、たくさん飲んでくれたので、紹介します。

（２人分）
・ほうれん草　一株
・バナナ　1本
・洋梨　１個
・りんご　１／２個
・キウイ２個
・レモン果汁　大さじ１／２
・水　CUP ２杯（好みで調節）

ザクザク切って（皮はむきます）、ミキサーにいれたら出来上がり
生の食物酵素をたっぷりとって、肌も体内も元気になります

私は乾燥と、吹き出物がなくなりました

野菜は葉野菜を使うということと、バナナなどで甘み、パインやキウイ、オレンジで酸味を足すと
バランスがよくなります

５００mlくらいを飲むのがちょうどいい感じがするけど、
これだけじゃお昼まで物足りないときは、友達のレイちゃんに教えてもらった、なかしましほさんレシピのスコーンがとってもよく合いました♪　

半年続いてるから、きっとこれから先も続くと思います（＾＾）

詳しく知りたい方は、こちら
リビングマイクロジュースのレシピ本を参考にしてみてください♪